2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
1696 kcal
|
脂質: 46.06g | たんぱく質: 153.34g | 炭水化物: 158.74g.
朝食: Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Джемы и Варенья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Монастырский, Утренний Кофе на Соевом Молоке. 昼食: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Level Kitchen Говядина в Томатном Соусе с Перцем, Морковью и Зелёным Горошком, Level Kitchen Салат из Моркови с Кальмарами , Level Kitchen Митлоф из Индейки с Киноа и Печёной Тыквой с Соусом из Чёрной Смородины, Level Kitchen Стью из Цыплёнка с Овощами и Кукурузой, ВкусВилл Гречка. 夕食: Яблоко Зеленое, Город Сад Индейка Запечённая . 軽食/その他: Курага, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Level Kitchen Панакотта «Два Шоколада». もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|