|
Ну здравствуй, нервная дистрофия, последние соки выпила из меня. Уходила от подсчётов с целью наладить отношения с телом, в итоге испуг дал такой результат.14 недель дефицита, как я понимаю...
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
1431 kcal
|
脂質: 36.50g | たんぱく質: 164.19g | 炭水化物: 106.69g.
夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Медведь Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|