2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1058 kcal
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脂質: 29.74g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 味噌, キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: キムチ, ミニトマト, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. 軽食/その他: ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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