2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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2457 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 133.03g | 炭水化物: 364.52g.
朝食: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. 昼食: Melone Bianco, Esselunga Susine Stanley, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Cime di Rapa, Peperoncino Rosso in Polvere. 夕食: Pere Abate, Melone Bianco, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Aglio, Conad Farina 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Conad Gelato alla Panna, Noci, Vivo Meglio Yogurt Magro 0,1% con Pezzi di Ananas, Taralli, Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum, Favorina Dolcetti alle Mandorle. もっと...
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体重に変化ありません
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