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ふぁー一日しっかり食べた
食べきった後の計量はやはり凄い
まぁ一日で吸収できる栄養なんてしれたもの、またあし…明後日からまったりスタート😬
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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3381 kcal
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脂質: 110.46g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 481.70g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: サッポロ一番 カップスター しょうゆ, サッポロ一番 カップスター しお, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド えびフィレオ, マクドナルド ベーコンレタスバーガー. 夕食: さば缶, 業務スーパー オートミール, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), 丸亀製麺 かけうどん 並, 丸亀製麺 釜揚げうどん(大), 丸亀製麺 いか天, 丸亀製麺 ちくわ天. もっと...
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週に14 kg増量中
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