2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1064 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 130.20g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Творожная Запеканка с Бананом. 夕食: Макароны с Курицей, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. 軽食/その他: Киви, Dr. Korner Хлебец Черничный. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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