2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1773 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 117.51g | 炭水化物: 194.26g.
朝食: Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Les Croisés Mini Beurre , Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet. 昼食: Les Croisés Grana Padano, Picard Steak Haché 5% MG, Picard Légumes à la Basquaise, Delisse Fromage Blanc 0%, Panzani Spaghetti. 夕食: Les Croisés Emmental Râpé, Viande de Dinde, Picard Poêlée de Légumes Grillés, Delisse Fromage Blanc 0%, Panzani Spaghetti. 軽食/その他: Carrefour Baguette Rustique, Lidl Cancoillotte . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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