2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1599 kcal
|
脂質: 47.97g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 206.41g.
朝食: Re Salmone Salmone Affumicato Norvegese, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Pancake Salati alla Curcuma e Cannella. 昼食: La Molisana Trighetto, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata. 夕食: Pan di Spagna al Cioccolato, Pian del Borgo Trippa al Sugo. 軽食/その他: Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Fit, Zespri Kiwi Green. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|