2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1000 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 33.52g | 炭水化物: 151.36g.
朝食: Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. 昼食: Rice Lentil Polou. 夕食: Marie Callender's Original Corn Bread Mix, Beef Soup. 軽食/その他: Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, HEB Strawberries & Bananas Frozen, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Sunsweet Prune Juice. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Whooot! Haven't seen the 150s for about 10 years 🙃
Wishing you all a FABULOUS Friday!
2021年 10月 22日 投稿者: CrystalJo74
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Congrats! Great accomplishment! Be Proud!
2021年 10月 22日 投稿者: SLYONE 22
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Thanks Slyone! Hope you are doing well also! 🙋♀️
2021年 10月 22日 投稿者: CrystalJo74
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Good work CrystalJo74! I just hit the 150s this week too - first time in about 40 years.
2021年 10月 22日 投稿者: BrendaWNC
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YAY Brenda!! Isn't it an amazing feeling? Congrats to you🙋♀️👍
2021年 10月 22日 投稿者: CrystalJo74
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2021年 10月 23日 投稿者: Shrewdness
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2021年 10月 23日 投稿者: CrystalJo74
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