2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1319 kcal
|
脂質: 63.08g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 94.40g.
朝食: Капучино, Starbucks Миндальный Круассан, Хлеб из Цельной Пшеницы, Копченый Лосось, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. 昼食: Parmalat Молоко 0,5%. 夕食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Оливковое Масло, Белая Дача Салат "Аликанте", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|