2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1535 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 117.14g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Утренний Кофе на Соевом Молоке, Level Kitchen Каша 5 Злаков с Бананами и Арахисом. 昼食: Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой, Level Kitchen Шоколадный Мусс. 夕食: ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Козий Сыр (Твердый), Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком, Город Сад Индейка Запечённая . 軽食/その他: Level Kitchen Митболлы по-Шведски с Горчичным Соусом, Зеленый Перец, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Гречка. もっと...
|
体重に変化ありません
|