2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1433 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Arla Skyr Natur, Chiquita Banane, Kaufland Granatapfelkerne, Himbeeren, REWE Ananas Direktsaft , Müsli 15.10.21. 夕食: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Patros Ziegenkäse aus Griechischer Ziegenmilch, Cocktailtomaten, Weißwein, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Riesa Spirelli. もっと...
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体重に変化ありません
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