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Guten Morgen miteinander! Kommt heute gut ins Wochenende. 😃
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115 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1983 kcal
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脂質: 116.83g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 166.67g.
朝食: Grafschafter Zwieback, Mühlenhof Vegane Salami, Dulano Hähnchen Fleischwurst , Weizenbrötchen. 昼食: Lambertz Nussecken. 夕食: Gartenkrone Buttergemüse, Kartoffelpüree, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. 軽食/その他: Magnum Almond Mini, Meray Geröstete Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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