2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1593 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 178.56g.
朝食: Gerblé Biscuit Soja Orange, Banane, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Senseo Café Classique, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Vahiné Pignons de Pin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. 昼食: Senseo Café Classique, Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, Weight Watchers Cabillaud Sauce Tomate et Basilic Boulgour et Légumes Verts Cuisinés. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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