2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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811 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 26.58g.
朝食: 植物油, ごま油, 鶏の胸肉, コーヒー, 長ねぎ, 人参, 白子, 大根, トマト, 卵, 空芯菜. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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