2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1359 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 158.34g.
朝食: Bonne Maman Peach Preserves, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, BJ's Kaiser Roll, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Salmon Cake or Patty. 夕食: Bruschetta, Maggiano's Chicken Francese, Olive Garden Linguine alla Marinara (Lunch). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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