2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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526 kcal
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脂質: 11.16g | たんぱく質: 24.79g | 炭水化物: 84.10g.
朝食: Ditsch Laugenbrezel (80g). 昼食: Weizenbrötchen, Quadriga Kürbis Kartoffel Suppe. 夕食: Ehrmann High Protein Grieß Pudding. 軽食/その他: Wassermelone. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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