2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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935 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 59.53g.
昼食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Mandarine, Ebly Céréales et Lentilles , Poivrons Rouges Doux, Tomate Cœur de Bœuf, U Aiguillette de Poulet . 夕食: Huile d'Olive, U Aiguillette de Poulet , Échalotes, Champignons. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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