2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1765 kcal
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脂質: 80.88g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 198.38g.
朝食: Banane, Menguy's Peanut Butter Creamy , Pruneau Sec, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 昼食: Pain, Raisins, Poires, Auchan Pommes de Terre Sautées à la Sarladaise, Carrefour Poêlée de Légumes Champêtre, Auchan Colin d'Alaska. 夕食: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Tomates, Carottes, Carrefour Lait de Coco, Carrefour Lentilles Corail. 軽食/その他: Kinder Pingui. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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