2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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3318 kcal
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脂質: 266.00g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 414.98g.
朝食: Gelee (Alle Sorten), Arla Kaergarden Ungesalzen, Baguette, Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. 夕食: Knoblauch, Zwiebeln, Patros Ziegenkäse aus Griechischer Ziegenmilch, Strauchtomaten, Hokkaido Kürbis, Olivenöl. 軽食/その他: Milchschokolade Pralinen, Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Nappo Vollmilch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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