2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1871 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 125.59g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: Голубика, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Lustucru Pancakes. 昼食: Помидоры Черри, Cauvin Huile de Sésame Grillé, La Vie Claire Huile Vierge de Chanvre, Entremont Gruyere, Лук, Чеснок, St Môret Léger 8%, Шампиньоны, Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche. 夕食: Lidl Grana Padano, Яйцо, Myprotein Caséine Micellaire, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio, Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Lidl Filet de Lieu Noir. 軽食/その他: Яблоко, Bud Bud. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
C'est bien Anna😀👍sa diminue encore,👍 ne lâche rien,passe une bonne soirée 👍😘🤝
2021年 10月 21日 投稿者: Nlono7700
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Thank you, but the number was put randomly, I’m not anymore looking my weight the same way.
When I started, I wanted to get to 62 kilos as I remembered I was looking good that time.
But I stopped around 67-68 as I was already dry enough. I have a good muscle mass right now and frankly looking better than I ever was, maybe except my 16th 🤣
The numbers I am looking at are my fat % and muscle mass. FS does not have that 😬
2021年 10月 21日 投稿者: Anna Grr
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