2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1812 kcal
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脂質: 78.79g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 226.95g.
朝食: Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Apfelkuchen. 夕食: Cocktailtomaten, San Sebastiano Grana Padano, Ja! Schmand, Riesa Spirelli, Weißwein, Real Pimientos de Padron , Schwarzwaldhof Schinkenwürfel, Extra Natives Olivenöl. 軽食/その他: Süße Pralinen, Nappo Vollmilch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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