2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1023 kcal
|
脂質: 36.29g | たんぱく質: 42.45g | 炭水化物: 134.71g.
朝食: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Fried Egg, Bell Peppers, Great Value Shredded Hash Browns, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup. 昼食: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Garlic Baked Chicken, Rice Lentil Polou. 夕食: Diana's Apple Crisp, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crispbread, Mandarin Orange Fruit Dip. 軽食/その他: Mandarin Orange Fruit Dip, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
Woohoo!!! Atta girl!! Strength 💪🏼🥳
2021年 10月 20日 投稿者: yogagoddess186
|
Hey !!! Crystaljo your doing it, I'm trying to catch up. This is such a long journey for me, but I'm not a quitter.
2021年 10月 20日 投稿者: buenitabishop
|
@buenita... you're doing it too!!! Whoooot! 🙋♀️🤜🤛💪👍
2021年 10月 20日 投稿者: CrystalJo74
|
Doing good! Stay with it.
2021年 10月 20日 投稿者: BrendaWNC
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|