2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1558 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 119.49g | 炭水化物: 120.89g.
朝食: Уксус (Яблочный), Утренний Кофе на Соевом Молоке, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Level Kitchen Творожник с Кокосом с Клубничным Джемом. 昼食: Козий Сыр (Твердый), Sen Soy Рисовый Уксус, Pearl River Bridge Устричный Соус, ВкусВилл Гречка, Level Kitchen Мясная Ватрушка с Грибами и Сыром , Level Kitchen Куриное Филе в Сливочном Соусе с Осенними Овощами и Фунчоза. 夕食: Салат с Фенхелем, Огурцами и Яблоком, Город Сад Индейка Запечённая . 軽食/その他: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Белок Яичный, Level Kitchen Фритата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|