2014年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 9日:
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1932 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 299.02g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. 夕食: Fersken Eldorado boks 470g, Tomat 125g, Vaniljesaus Piano 100g, Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 軽食/その他: Maxim Energy bar banan/chocolate, lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland, Eple Golden 175g. もっと...
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3537 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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