2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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2818 kcal
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脂質: 95.68g | たんぱく質: 97.85g | 炭水化物: 381.40g.
朝食: Alce Nero Latte di Riso, Alce Nero Marmellata Agrumi, Burro, Uovo, Pane Bianco, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono. 昼食: Philadelphia Philadelphia Light, KV Nordic Salmone Affumicato, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 夕食: San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Artebianca PanPiuma Grano Duro, Pane Bianco, Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Alce Nero Biscotti di Farro, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Pizza Prosciutto e Funghi . 軽食/その他: Scotti Ciocco e Riso Barretta , Latte, Chiquita Banana, Masina Bresaola Equina, Pane Bianco. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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