2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1711 kcal
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脂質: 68.88g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 207.81g.
朝食: Banane, Menguy's Peanut Butter Creamy , Pruneau Sec, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 昼食: Pomme, Carrefour Veggie Salade Blé, Petit Épeautre, Haricots Azuki, Noisettes et Baies de Goji. 夕食: Sucre, Aldi Fromage Blanc 0%, Carrefour Lait de Coco, Tomates, Carottes, Carrefour Lentilles Corail. 軽食/その他: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Oranges. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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