2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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2606 kcal
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脂質: 155.35g | たんぱく質: 196.88g | 炭水化物: 120.96g.
朝食: Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon, Grapes, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Egg, Friendly Farms Sour Cream, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kiwi Fruit, White Rice, Blueberries. 夕食: White Rice, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Kerrygold Pure Irish Butter, Fried Egg, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Grapes, Friendly Farms Sour Cream, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 軽食/その他: Fisher Raw Peanuts. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Fantastic!! Doesn’t it feel glorious to be achieving your goal??!! 😀☀️🌕☀️
2021年 10月 20日 投稿者: yogagoddess186
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2021年 10月 20日 投稿者: Supergainz1
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