2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1003 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 155.26g.
朝食: ニンジン, キュウリの漬物, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, トップバリュー 三杯酢もずく, コーヒー, きゅうり, 卵, オリジナルごはん, みそ汁, トマト, ピーマン, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 長ねぎ, ブロッコリ, 鶏の胸肉. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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