2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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764 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 74.24g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Pão Integral. 昼食: Makis Place Temaki Salmão Cream. もっと...
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週に10.1 kg減量中
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