2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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756 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 81.27g.
朝食: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. 昼食: Milbona Formaggio a Pasta Filata, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Bresaola, Pane Multicereali. 軽食/その他: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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