2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1290 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 136.61g.
朝食: コモ いちご小町, ゆで卵. 昼食: ファミリーマート 三色弁当, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー. 夕食: キリンビール 麹レモンサワー, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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