2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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2401 kcal
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脂質: 93.87g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 310.50g.
朝食: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Saure Gurken, Rapsöl, Parmesan (Gerieben), Kuljanka Piroggen Kartoffel-Quark-Füllung. 夕食: Käsekuchen. 軽食/その他: Nappo Vollmilch. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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