2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1205 kcal
|
脂質: 69.75g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 74.62g.
朝食: Авокадо Авокадо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Банан, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. 昼食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка, Индилайт Шницель из Индейки. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|