2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1033 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 124.57g.
朝食: Mandarin Orange Fruit Dip, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Boiled Egg, Breakfast Smoothie 2. 昼食: Grapes, Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Hearty Tuna Casserole. 夕食: Mandarin Orange Fruit Dip, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Boiled Egg, Fuji Apples, Mandarin Orange Fruit Dip. 軽食/その他: Mandarin Orange Fruit Dip, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
Whoop there it is!!!! 🌟🌟🤗
2021年 10月 18日 投稿者: yogagoddess186
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@yoga....yup! 😊 And how are you this fine morning? 🌞
2021年 10月 18日 投稿者: CrystalJo74
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I’m fantastic Crystal!! We both had losses!! Yay!! Hope you’re feeling more settled after your loss this AM!! We are strong, beautiful women!! We got this!! 💪🏼😍
2021年 10月 18日 投稿者: yogagoddess186
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@yoga...your words feel like a hug...I thank you🤗
2021年 10月 18日 投稿者: CrystalJo74
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Yay!!!!! Well Chika, we all need kindness in our lives!! Enjoy your evening, rest well 🤗
2021年 10月 18日 投稿者: yogagoddess186
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