2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1332 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 149.25g.
昼食: クッキー, カヌレ, ヴィ・ド・フランス クリームパン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 味噌汁, 温泉卵, だし, イオン サラダ, 明日香野 きな粉, ミニトマト. 夕食: 焼き芋, エビ, たいまつ食品 もち麦ごはん, 味噌汁, 温泉卵, サラダ, ローソン やきとり もも. 軽食/その他: セブンイレブン 低糖質 ミックスナッツ サークリームオニオンアジ, マクドナルド マックフロートコーヒー. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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