2014年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 8日:
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1405 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 218.33g.
朝食: チャプチェ. 昼食: カゴメ 野菜生活100 とちおとめミックス, てりマヨチキンのトルティーヤ, 瀬戸内しらすと梅の和パスタ. 夕食: スープストック 東京ボルシチ, スープストック 東京ボルシチ, スープストック 石窯パン. もっと...
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1678 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 入浴 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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