2021年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg.    残り: 17.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2710 kcal 脂質: 98.76g | たんぱく質: 119.59g | 炭水化物: 334.84g.   朝食: Marmelade, Vemondo Veganer Streichgenuss, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Edeka Avocado Hass, Tomaten, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Lidl Mehrkornbrötchen. 昼食: Gluten Natur, Gut & Günstig Kidney Bohnen, BioBio Tofu Natur, Aldi Haferflocken, Zwiebeln, Skare Öl, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Ener Bio Vegane Streichwurst, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Zwiebeln, Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. もっと...
1936 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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bobo1966の体重の記録


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