2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1461 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 202.62g.
朝食: Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Alce Nero Latte di Riso, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Banana, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 0% . 昼食: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Bayernland Panna per Caffè, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Alce Nero Pelati, Rio Mare Tonno al Naturale, Mamma Emma Gnocchi Rigati Bio Vegan. 夕食: Alce Nero Marmellata Fragole, Sojade Yogurt Naturale, Pizza Tonno e Cipolla, Pizza Margherita, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Coop Fagioli Borlotti Secchi, Zucchine, Porri, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 軽食/その他: Mela. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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