2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1091 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 121.97g.
昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. 軽食/その他: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tape Ketan Putih, Pentol. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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