2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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971 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 229.06g.
朝食: リンゴ, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, ケチャップ, クラフト チェダーチーズ, 信州ハム ロースハム, サニーレタス, トマト, LA CORONA TORTILLAS ラ・コロナ冷凍コーントルティーヤ. 昼食: チチヤス 瀬戸内レモンヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, リンゴ. 軽食/その他: テーブルマーク ミルクパン, クラフト チェダーチーズ, 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン, グリコ GABA for Sleep, 明治 ブルガリア のむヨーグルト 朝の健康フルーツミックス. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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