2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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966 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 121.18g | 炭水化物: 27.62g.
朝食: マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 牛乳, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: 馬肉. 夕食: ささみ. 軽食/その他: おかめ納豆 国産丸大豆納豆, 温泉卵, エクセルシオール 豆乳ラテ. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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