2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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959 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 136.26g.
朝食: イオン かつおたたき, サーモンの刺身, トップバリュー 三杯酢もずく, きゅうり, コーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ピーマン, トマト, みそ汁, オリジナルごはん, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵. もっと...
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体重に変化ありません
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