2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1094 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: サーモンの刺身, 植物油, 銀鮭, ブラウンマッシュルーム, 卵, オリジナルごはん, みそ汁, トマト, ピーマン, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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