2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1318 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 186.03g.
朝食: Lider Avena Tradicional, Té (Infusión), Plátano, Minuto Verde Arándanos, Quillayes Yogurt Natural, Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Canela Entera, Mi Tierra Semillas de Chia, Esencia de Vainilla. 昼食: Té (Infusión), Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo, Zumo de Limón, Ajo, Lucchetti Fideos Integrales, Palta, Espinacas, Tomates, Brócoli. 夕食: Brócoli, Té (Infusión), Gourmet Salsa de Soya, Ajo, Lider Camaron Cocido Pelado, Zumo de Limón, Apio, Palta, Tomates, Espinacas, Lider Quinoa, Papa Dulce. 軽食/その他: Orbit Chicle, En Linea Cereal Proteina, Quillayes Yogurt Natural. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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