|
マック！😬
|
81.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1505 kcal
|
脂質: 72.94g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 144.43g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド かるびマック. 夕食: ロッテ 雪見だいふく, 鮭のムニエル, ゆで卵, りんご（皮なし）, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|