2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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2249 kcal
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脂質: 83.47g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 283.23g.
昼食: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Super U Pain au Seigle, Tomates, Concombre (avec Peau), Blanc d'Oeuf Cuit, Mozzarella. 夕食: St Mamet Poires Williams , Soupe, Lipton Thé Vert Classique, Pomme, Pizza Maison. 軽食/その他: St Mamet Poires Williams , Nutella Biscuits. もっと...
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2046 kcal
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運動:
Vélo elliptique - 30 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 25 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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