2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1667 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 233.18g.
朝食: Banane, Kiwi. 昼食: Prunes, Carrefour Bio Chocolat Noir 85% Cacao Pérou , Carrefour Blanc de Poulet, Carrefour Quinoa, Carrefour Palets aux Légumes du Potager. 夕食: Kiwi, Carrefour Nouilles de Riz, Carrefour Sauce Soja Sucrée , Miel, Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Lidl Escalopes de Dinde. 軽食/その他: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Oranges. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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