2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1537 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 35.93g | 炭水化物: 194.87g.
朝食: Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Kaffee mit Milch, Duplo Duplo, Gemüsepfanne, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Erdbeeren. 夕食: Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Bäcker Brötchen , Vegetarisches Würstchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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