2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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2146 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 122.05g | 炭水化物: 296.78g.
朝食: Pera Abate (Vale) , Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea. 昼食: Coop Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Penne Rigate, Cape Rood Trancio di Salmone Keta Surgelato. 夕食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Scarola, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Rio Mare Tonno Filo d'olio . 軽食/その他: Gentilini Miele, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali , Esselunga Mandorle Sgusciate, Land Yogurt Colato Greco 0%, Chiquita Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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